Box állvány, boxzsák állvány – 50kg

Leírás

A boxállvány, boxzsák állvány használatával stabilan rögzíthetőek a boxzsákok a hatékony edzés elvégzéséhez.

Specifikáció

– Magasság: 182-230cm

– Mélység: 100cm

– Lábak szélessége: 135cm

– Max. terhelhetőség: 50kg

– Tömeg: 20kg

– Összecsukható

A szabadon álló boxállvány ideális választás, ha szűkös a hely vagy kezdő bokszoló vagy, hiszen a szabadon álló box állványon lévő zsákok lágyabb töltőanyaggal vannak feltöltve így ideálisabb olyan edzéshez ami inkább a sebességet és az állóképességet erősíti.

A boxzsákon való edzés miért jó?

Szív- és érrendszerre rendkívül jó hatással van ez a fajta edzésforma továbbá természetesen izom és állóképesség növelő hatással is bír.

És íme pár tipp a helyes zsákoláshoz:

1. Amikor megütöd a zsákot, őrizd meg az egyensúlyodat.
2. Edzés közben mindig ügyelj a lábmunkára.
3. Üsd a zsákot anélkül, hogy megnyomnád vagy tolnád. Ne hagyd, hogy a boxzsák erősen kilengjen. A jó technikával ütött zsák nem fog kilengeni.
4. Próbálj meg figyelni a légzésre. Ütés erősségénél nem csak és kizárólag a mindent beleadott nyers erő számít, továbbá a megfelelő légzés mellett lassabban fáradsz el.