Leírás
A boxállvány, boxzsák állvány használatával stabilan rögzíthetőek a boxzsákok a hatékony edzés elvégzéséhez.
Specifikáció
– Magasság: 182-230cm
– Mélység: 100cm
– Lábak szélessége: 135cm
– Max. terhelhetőség: 50kg
– Tömeg: 20kg
– Összecsukható
A szabadon álló boxállvány ideális választás, ha szűkös a hely vagy kezdő bokszoló vagy, hiszen a szabadon álló box állványon lévő zsákok lágyabb töltőanyaggal vannak feltöltve így ideálisabb olyan edzéshez ami inkább a sebességet és az állóképességet erősíti.
A boxzsákon való edzés miért jó?
Szív- és érrendszerre rendkívül jó hatással van ez a fajta edzésforma továbbá természetesen izom és állóképesség növelő hatással is bír.
És íme pár tipp a helyes zsákoláshoz:
- Amikor megütöd a zsákot, őrizd meg az egyensúlyodat.
- Edzés közben mindig ügyelj a lábmunkára.
- Üsd a zsákot anélkül, hogy megnyomnád vagy tolnád. Ne hagyd, hogy a boxzsák erősen kilengjen. A jó technikával ütött zsák nem fog kilengeni.
- Próbálj meg figyelni a légzésre. Ütés erősségénél nem csak és kizárólag a mindent beleadott nyers erő számít, továbbá a megfelelő légzés mellett lassabban fáradsz el.
Kiss Roland Tamás –
Végre lett hely, így be is rendeltem gyorsba amíg nem foglalja el más a helyét.. 🙂